Женская студия йоги Легкость является одним из мест, куда жители Москвы могут обратиться, если им нужна гармоничная физическая нагрузка. Йога существенно отличается от классических видов спорта: в ней нет элемента соперничества и осознанность тренировок ценится выше, чем результат. Однако как разновидность фитнеса она подойдет практически каждому человеку, независимо от возраста и физподготовки. Рейтинг на нашем сайте - 4.6.
Называемая йогой энергетических каналов, кундалини-йога ставит своей целью разбудить и направить кундалини, природную энергию, расположенную в основании позвоночника, вверх - вплоть до шишковидной железы мозга. Произношение мантр позволяет перебить ментальный шум, медитация - стабилизировать эмоциональное состояние, а динамические упражнения, совмещённые с дыхательными практиками, - устранить физические блоки.
Здесь также представлены такие направления, как йога для похудения, хатха-йога.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных и новичков.
Центр находится по адресу Москва, Красноказарменная улица, 14Ак6 и работает пн-вс: 08:00 - 21:30. Ближайшая станция - Авиамоторная. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (903) 108-45-42 или при помощи сайта lightness-yoga.ru.
